Muitos acreditam que dominar o triângulo no Jiu-Jitsu significa pernas longas ou flexibilidade extrema. A verdade é que o sucesso está nas sutilezas — ajuste fino de quadril, controle de manguito e set-up correto fazem toda diferença.

Controle de lapela ou manga: Uma pegada bem posicionada libera o espaço para o triângulo nascer.

Quadril alto: Elevar o quadril ao encaixar a perna torna o estrangulamento mais eficiente e evita escape.

Ângulo correto: Girar o corpo para o lado ao aplicar o triângulo maximiza pressão e reduz chance do adversário escapar.

Não depende do tamanho: Praticantes de qualquer biotipo podem aplicar o triângulo com eficácia — a técnica supera a limitação física.

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